Mir liegt es am Herzen, meine Freude und Leidenschaft am Yoga mit Ihnen zu teilen

und die Jahrtausende alte Tradition des Yoga in einem moderne Kontext zu vermitteln.
Ob Sie Ihre Kräfte stärken, neue Energie tanken oder Ruhe und Entspannung suchen – Yoga bietet alles.

Sabine Ottenbacher
Sonnenhaldenstrasse 10a
9008 St.Gallen

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Telefon 071 244 70 78
Mobile  078 743 45 45
sabineottenbacher@bluewin.ch

Mein Yogaweg

Seit 1990 studiere ich bei europäischen, amerikanischen und indischen Meistern Yoga. Meine Diplomausbildungen habe ich in Indien und in der Schweiz abgeschlossen.

Atemtechniken, buddhistische und yogische Meditationsmethoden fliessen in meinen Unterricht ein. 
Ich unterrichte sowohl stille Mediitationen , geführte Meditationen als auch dynamische Meditationen nach Osho.
Ebenso Elemente des Stressmanagements und Elemente aus dem Mentaltraining. Ich unterrichte Yoga auf eine moderne Weise, ohne dass seine Authentizität verloren geht.

Die Anpassung der Übungen an Ihre körperlichen Voraussetzungen, die Berücksichtigung yogatherapeutische Erkenntnisse sind weitere wichtige Aspekte meines Unterrichts. Workshops und Weiterbildungen im deutschsprachigen Raum und meine jährlichen Indienaufenthalte vertiefen meine Yogapraxis.


Ein Hochschulstudium in Pädagogik und 28 Jahre Unterrichtserfahrung garantieren einen methodisch und didaktisch fundiert aufgebauten Unterricht.