No Dimension

3 Stunden Workshop am Sonntag, 23. August 2020

Aktive Zentrierungsmeditation

Diese Meditation, dauert eine Stunde und hat drei Phasen.
Sie beruht auf einer Sufi-Bewegungstechnik und eignet sich hervorragend, um die eigene Lebensenergie im Hara (unter dem Nabel) zu zentrieren und ermöglicht Bewusstheit und Integration des Körpers zu unterstützen.

 

Befreiende Yoga Sequenz

Begegne dir selbst in dieser achtsamen Yoga-Praxis. Du tauchst ganz ins Wahrnehmen Deiner Körperempfindungen ein, übst dich im bewussten Wahrnehmen als urteilsfreier Beobachter / urteilsfreie Beobachterin. Befreit von Gedanken und Urteilen kann auf körperlicher und geistiger Ebene Raum und Weite entstehen.

Ort: Im Moving Studio , Hintere Bahnhofstrasse 5, 9000 St.Gallen
Preis: 60 CHF bitte in bar mitbringen 



Yoga hilft Dir, Dich und Dein Leben in Einklang zu bringen.





*The study of Asanas is not about mastering a posture.
It s about using the posture to understand and transform yourself.* 
B.K.S. Iyengar