3 Stunden Workshop am 29. März 2020

Dynamische Osho Meditation und Yoga Thai Massage Sequenzen 

Mit der 1-stündigen dynamischen Kundalini Meditation von Osho bereiten wir unseren Körper und Geist vor: Wir lösen Alltag und Stress aus dem Körper, lassen los und kommen in eine meditativ, ruhige und gewahr same Haltung,
die wir mit in die Yoga Thai Massage nehmen. Diese Massage ist eine meditative Körperarbeit, bei der die bewusste Berührungs,- und Körperwahrnehmung geübt wird. 
Wir üben Sequenzen der Yoga Thai Massage (Schulter / Nacken und Beine).Danach erfährst du dieselbe Sequenz als Empfangender.


Ein Workshop für Anfänger als auch für Meditations,- oder Massage Unerfahrene.  

Ort: Im Moving Studio , Hintere Bahnhofstrasse 5, 9000 St.Gallen
Preis: 60 CHF bitte in bar mitbringen 
Bequeme Yogakleidung für den zweiten Teil 

Hier erfährst Du mehr 




Yoga hilft Dir, Dich und Dein Leben in Einklang zu bringen.




Mein Yogastil ist geprägt von meinen indischen Lehrern. 
Ich praktiziere in Indien jährlich intensiv Iyengar Yoga, eine Form, bei der es besonders um die korrekte Körperausrichtung geht. Auch westliche Erkenntnisse aus dem Faszientraining und Anti Stress Management fliessen in meine Stunden ein.

Neben statischen Stilen wie Iyengar Yoga, Hatha Yoga unterrichte ich Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan sowie nach Gammenthaler, Hormon Yoga, Tri Yoga Flow, 

"Hands on" und "Adjustments", Kurze Thai Yoga Massage Sequenzen und Partnerübungen bereichern Deine Asanapraxis.Yin Yoga (faszienlösendes und Meridian-stimmulierendes Yoga) sowie Yoga Nidra (Tiefenentspanung) unterstützen den meditativen Ausgleich zum Alltag.



*The study of Asanas is not about mastering a posture.
It s about using the posture to understand and transform yourself.* 
B.K.S. Iyengar