Seit 1990 studiere ich bei
europäischen,
amerikanischen und indischen Meistern Yoga. Meine Diplomausbildungen
habe ich in Indien und in der Schweiz abgeschlossen.
Atemtechniken,
buddhistische und yogische Meditationsmethoden fliessen in meinen
Unterricht ein.
Ich unterrichte sowohl
stille Mediitationen ,
geführte Meditationen als auch
dynamische Meditationen nach Osho.
Ebenso Elemente des Stressmanagements und Elemente aus dem Mentaltraining. Ich unterrichte Yoga auf eine moderne Weise, ohne dass
seine Authentizität verloren geht.
Die
Anpassung der Übungen an Ihre körperlichen
Voraussetzungen, die Berücksichtigung
yogatherapeutische Erkenntnisse sind weitere wichtige Aspekte meines Unterrichts. Workshops und Weiterbildungen im deutschsprachigen Raum und meine jährlichen
Indienaufenthalte vertiefen meine Yogapraxis.
Ein Hochschulstudium in Pädagogik und 28 Jahre
Unterrichtserfahrung garantieren einen methodisch und didaktisch
fundiert aufgebauten Unterricht.
