Mir liegt es am Herzen, meine Freude und Leidenschaft am Yoga mit Ihnen zu teilen
Ob Sie Ihre Kräfte stärken, neue Energie tanken oder Ruhe und Entspannung suchen – Yoga bietet alles.
Sabine Ottenbacher
Sonnenhaldenstrasse 10a
9008 St.Gallen
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Ein Hochschulstudium in Pädagogik und 28 Jahre Unterrichtserfahrung garantieren einen methodisch und didaktisch fundiert aufgebauten Unterricht.
Mein Yogastil ist geprägt von meinen indischen Lehrern.
Ich praktiziere in Indien jährlich intensiv Iyengar Yoga, eine Form, bei der es besonders um die korrekte Körperausrichtung geht. Auch westliche Erkenntnisse aus dem Faszientraining und Anti Stress Management fliessen in meine Stunden ein.
Neben statischen Stilen wie Iyengar Yoga, Hatha Yoga unterrichte ich Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan sowie nach Gammenthaler, Hormon Yoga, Tri Yoga Flow, "Hands on" und "Adjustments", Kurze Thai Yoga Massage Sequenzen und Partnerübungen bereichern meinen Unterricht.. Yin Yoga, faszienlösendes und Meridian-stimmulierendes Yoga sowie Yoga Nidra (Tiefenentspanung) unterstützen den meditativen Ausgleich zum Alltag.