3 Plakate, die dich in deiner Praxis zu Hause unterstützen. Wer zu mir ins Yoga kommt, wird früher oder später diese Abläufe kennen und lieben. Du verweilst 3-5 Atemzüge in einer Stellung und fliesst harmonisch in eine nächste Stellung mit wenigen Anpassungen. So bleibst Du ruhig und konzentriert in einer meditativen Stimmung. Jedes Plakat hat vier Sequenzen, die einzeln oder nacheinander praktiziert werden können. 3 Plakate für 15 CHF plus 5 CHF Verpackung und Versand
